トレーニング

トレーニング

CycplusのスマートローラーT2

【追記】Engadgetの記事をご覧になってこられた方へ。 Cycplusはスマートローラーとしては新興で、英語圏でのレビューも無い状況ですので人柱感が強いです。中国のスマートローラーなら同程度の機能でもう少し安く、Amazonでも入...
シクロクロス

シクロクロス昇格に必要なパワーはどれくらいか?

今年のシクロクロスシーズンは終わり(自分的には)。 シーズンの振り返りと来シーズンへ向けてのプランをざっくりと考えてみたい。特にパワーは数値化できるし、目標数値があった方が良いかも。 今期の振り返り まず戦績。コロナの影響もあ...
トレーニング

伊藤雅和氏の体幹トレーニングを受けた

先日伊藤雅和氏のオンライン体幹トレーニングレッスンを受けた。 三愛レーシングの選手兼監督という偉い人。 ja.wikipedia.org ブログは前々から読んでいて、先日体幹トレーニングに関するエントリーを上げられていた。 ma...
トレーニング

XCADEY XPOWER-S精度検証

以前買った中華パワメXCADEY XPOWER-Sだが、スマートトレーナーを使って精度チェックをおこなった。 使用機材とセッティング 検証方法 誤差要因 精度 まとめ 使用機材とセッティング T...
トレーニング

Thinkrider X5 neo スルーアクスル対応

先日購入してZWIFTに活用しているThinkrider X5 neo、標準ではスルーアクスル対応パーツが付いていなかった。そのため、スルーアクスルのバイクをX5で使うには、別売りのアクセサリーが必要になる。 スルーアクスルア...
シクロクロス

小貝川リバーサイドパーク冒険ランド20210920

2021年CXシーズン、湘南CX3戦中止、稲城クロス中止と、東京神奈川のシクロクロスレースは軒並み厳しい状況。 シクロクロスレースに一戦も出ないと、ゼロポイントで降格してしまう。昨年度は特別措置として「カテゴリープロテクト制度」があっ...
MTB

News of the week 2021 7/5~7/11

今年は梅雨明け早くない?日本はどんどん亜熱帯と化しているような気がする。 「暑さ指数」が31を超える日は野外スポーツ禁止で良いよ… 涼しくなるまではエアコン全開でZwiftだな 湿球黒球温度 - Wikipedia 今週...
トレーニング

X5neoにMageneのケイデンスセンサー追加

先日購入したX5 neo、ケイデンスセンサーが内蔵されていないため、単独でケイデンス測定が出来ない。別にケイデンスなんて出なくても全く問題ないのだけど、ケイデンス情報無しだと、Zwiftアバターの脚の動きが異様に遅くて気持ち悪いw あと、...
トレーニング

Thinkrider X5 neo

時代はスマートローラーでしょ! ってことで、Thinkrider X5 neoを購入。チームメイトがX7を使っていて、良いとの話だったことも後押しした。 Thinkrider X5 neo X5 neoのスペック メーカ...
シクロクロス

クレアチンローディングは効果的か

ネットを徘徊していて気づいたこの記事 www.rehabilimemo.com  筋トレに効果的なサプリメントをひとつ挙げるとしたら何でしょうか? この問いに現代のスポーツ栄養学はこう答えます。 「クレアチン」 作用については、上...
タイトルとURLをコピーしました