シクロクロス クレアチンローディングは効果的か
ネットを徘徊していて気づいたこの記事www.rehabilimemo.com 筋トレに効果的なサプリメントをひとつ挙げるとしたら何でしょうか？この問いに現代のスポーツ栄養学はこう答えます。「クレアチン」作用については、上記ブログを読んでもら...
シクロクロス
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シクロクロス シクロクロス千葉20210314
シクロクロス今シーズン2戦目。496chiba.com【天候】晴れ。最高気温20度。強風。【コース】ざっくり、芝のアップダウン、シングルトラック、砂浜の3部構成。ストレートはほとんどなくてかなりテクニカルかつパワーライダー向け。登りは斜度が...
MTB シマノSH-XC500 限定カモ
20年振りにMTBに復帰してから数年間、SPDシューズはSH-M089を使っている。3本ストラップのエントリーグレードのSPDシューズだ。ちょっと重いしださいけど、SDA王滝やツーリングでの使い勝手は不満無し。SH-M089このSH-M08...
MTB 同一ジオメトリーブラザーズ
FM936のエントリーでも書いたけど、複数メーカーが同一ジオメトリーのフレームを販売しているケースって、ちょいちょいある。【MTB】NS Bikes SynonymNS Bikes - Stay True!Conorbikes WRCWRC...
シクロクロス 茨城CX実戦型インターバルトレーニング20201213
日時 2020年12月13日天候 晴れ 最高14℃場所 茨城某所(非公開)費用 スクーリング費用千円、コース利用料千円の合計2千円茨城シクロクロスが主催する実戦型インターバルトレーニングというのを見つけたので参加してきた。昨年からシクロクロ...
シクロクロス 新しいシクロクロスバイクに対する要求事項
新しいシクロクロス車が欲しくて色々と眺めている。完成車はSramアッセンブルのものが多い。エントリーグレードからミドルグレードまでは判を押したようにAPEX、APEX…。シマノコンポ希望の自分としてはメーカー完成車の選択肢が少ない。オフロー...
シクロクロス 関東のシクロクロス練習場所
｢シクロクロス 練習場所｣で検索して弊ブログに来られる人が割といるのでまとめておきました。こちらが公になっている関東のシクロクロス練習場所です。東京都：無し神奈川県：無し千葉県：無し埼玉県：吉見総合運動公園(現在利用休止中)茨城県：小貝川リ...
MTB いくつかの記事を非公開化しました
本ブログから、オフロードライド（グラベル/マウンテンバイク/シクロクロス）の走行記事を非公開化しました。（公認/有償のコース、レース参戦記事は除く）オフロードライドは本質的に不法行為が含まれることが多いです。加えて、本ブログはアクセス数が以...
シクロクロス 稲城クロス 20201011
2020年10月11日㈰天気 曇気温 最高23度稲城クロス初参加。これがシクロクロス2020-2021シーズン初戦。辛く、苦しく、泥まみれ。なのに何故かまたやりたくなるシクロクロスのシーズンがやってきた！www.inagicross.tok...
MTB チーム活動のすゝめ
日本でロードバイク、マウンテンバイクに乗ってる人は基本ソロ、というケースが(たぶん)多いと思う。普段の練習はソロで、レースやイベントのときは自転車仲間と臨時チームを作ったりするようなパターンが多数派なんじゃないかな？個人的にはチームに所属す...