MTB 長野某トレイルライドツアー
8月1日(土)、2日(日) 天候は両日とも晴れ、気温30度前後、湿度低め。 梅雨明けの土日、長野のとあるトレイルに行ってきた。控えめに言って最高の、極上トレイル体験だった。場所は書こうか書くまいか悩んだが書かないことにした。調べればすぐに情...
トレーニング
MTB MTB Fujiyama Power-line Trailを走ってきた
7月23日(木祝)にオープンした、Fujiyama Power-line Trailを走ってきた。 www.tepco.co.jp 動画 www4.tepco.co.jp 東京電力のMTB好きスタッフが、高圧鉄塔の巡視路をMTBトレイルにす...
MTB 横浜トレイルアドベンチャーに行ってきた
横浜のトレイルアドベンチャーに行ってきた。 (行ったのはだいぶん前だけど、コロナ休業していたので記事にしてなかった) 横浜トレイルアドベンチャー trailadventure.jp 快適で気持ちいい。 多目的フロートレイル誕生。 初心者大歓...
MTB How to ride a Pump track ‐パンプトラックのやり方‐
チームのオフロード班を担当している関係で、チームメイトのMTBデビューをサポートすることがたまにある。なので自分のスキルアップと同じくらい初級者/初心者のスキルアップのことも考えなくてはならない。しょっぱなから怪我なんてしたら嫌になっちゃう...
トレーニング VO2MAX Boost PGで出力向上
【結論】 「短時間 効率的サイクリング・トレーニング～少ない練習量でパフォーマンスを最大化するためのヒント～」を読んでトレーニングを実践したら、2週間でFTPが22W、Vo2Maxが14W向上した。 以下は備忘録的なものなので、忙しい方は読...
トライアル マニュアル養成トレーナーを試す
かっこよくマニュアルがやりたい 距離は20ｍほどできれば十分。毎回コンスタントにできるというのが理想 最後にちょっとだけバニーホップして縁石乗り越えたりできたら最高だな！ www.youtube.com マニュアル練習は以外と難しい。後ろに...
シクロクロス 多摩川のほとりでシクロクロス練
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MTB 【追記あり】3万円！？中華 Power2Max風パワメ
aliexpress巡りしてて見つけたスパイダー式中華パワーメーター 本家本元のPower2Max SIGEYI AXO Power2Maxもどき 販売サイト webサイト おっ、なかなかよくない？ 相変わらず中華メーカーは読み方が分からな...
その他 映画「The Game Changers」菜食主義はアスリートパフォーマンスを伸ばすか
ここのブログで紹介されていて、かなり気になった映画「The Game Changers」 bikenewsmag.com 菜食主義がアスリートのパフォーマンスにプラスの効果があるよってドキュメンタリーみたい。Itunesで配信されていたので...