MTB News of the week 2021 7/5~7/11
今年は梅雨明け早くない？日本はどんどん亜熱帯と化しているような気がする。 「暑さ指数」が３１を超える日は野外スポーツ禁止で良いよ… 涼しくなるまではエアコン全開でZwiftだな 湿球黒球温度 - Wikipedia 今週のニュース クランク...
トレーニング
MTB 
トレーニング X5neoにMageneのケイデンスセンサー追加
先日購入したX5 neo、ケイデンスセンサーが内蔵されていないため、単独でケイデンス測定が出来ない。別にケイデンスなんて出なくても全く問題ないのだけど、ケイデンス情報無しだと、Zwiftアバターの脚の動きが異様に遅くて気持ち悪いw あと、た...
トレーニング Thinkrider X5 neo
時代はスマートローラーでしょ！ ってことで、Thinkrider X5 neoを購入。チームメイトがX7を使っていて、良いとの話だったことも後押しした。 Thinkrider X5 neo X5 neoのスペック メーカー Thinkrid...
シクロクロス クレアチンローディングは効果的か
ネットを徘徊していて気づいたこの記事 www.rehabilimemo.com 筋トレに効果的なサプリメントをひとつ挙げるとしたら何でしょうか？ この問いに現代のスポーツ栄養学はこう答えます。 「クレアチン」 作用については、上記ブログを...
トレーニング R8000系リアディレイラー取付角度が誤っていた
ICAN A9の組立編で書いたこれ。 フレーム側(エンド金具？)の問題なのか、シマノコンポとの相性問題なのか、チェーンのテンションがどうしても足らず、インナートップでチェーンがダルダルになる。しょうがないので長いボルトをホームセンターで買っ...
トレーニング ワイズロード横浜でスマートローラー乗り比べ
今、室内トレーニングにはELITE VOLANOというローラー台を使っている。購入してそろそろ5年くらいかな。大きな不満はないし、ダイレクトドライブ式で静かなのだが、ZWIFTをやるときに便利なERGモードが搭載されていない。周りでもスマー...
その他 2回目の緊急事態宣言
2回目の緊急事態宣言が一都三県に出る見込みだ。また対策しないとなぁ… コロナ流行以降、ニュースをウォッチしている範囲では、自転車で感染した、クラスター化した、というニュースは目にしなかったと思う。相撲、剣道などのコンタクトスポーツで感染例が...
シクロクロス 関東のシクロクロス練習場所
｢シクロクロス 練習場所｣で検索して弊ブログに来られる人が割といるのでまとめておきました。 こちらが公になっている関東のシクロクロス練習場所です。 東京都：無し 神奈川県：無し 千葉県：無し 埼玉県：吉見総合運動公園(現在利用休止中) 茨城...
トレーニング サイクルボール かすいち 20200922
8月のふくいちに続いて、サイクルボールのかすいちにチャレンジしてきた。 tour-de-nippon.jp 秋晴れのかすみがうら 平坦基調の140㎞弱。難易度は☆なので、走り切るだけなら簡単なルート。朝7時半スタート、14時半ゴール。TSS...
トレーニング 宮ケ瀬クリテリウム 20200920
2020年9月20日(日) 曇り時々雨。気温20度前後 ウォークライドが開催する宮ケ瀬クリテリウムに参戦。 walkride-cycling.info 結果 参加カテゴリはスポーツ。結果は下から数える方が早く、足切りは免れたがレースに絡むよ...